ANUL.LAT - L'estrès. Tècniques de control de l'estrès
| Comissió: | Viu l'Associació |
| Descripció: | L'Agència de Salut Pública de Barcelona, a l'estudi sobre l'estrès i la seva influència sobre la salut, conclou que l'estrès s'ha convertit en un problema de salut pública. L'estrès ens passa un factura massa alta per l'impacte que té en la salut, en les relacions interpersonals i en l'autoestima. És per això que ens interessa posar l'estrès a ratlla. Al taller, emprarem tests per avaluar el grau de vulnerabilitat i el nivell d'estrès, presentarem algunes de les fonts generadores d'estrès més comunes, proposarem mesures concretes de control i prevenció de l'estrès a nivell individual, compartirem estratègies per detectar els estressors i un seguit de recomanacions per prevenir i controlar l'estrès. Controlar l'estrès al que estem sotmesos ens interessa, millorarà considerablement la nostra salut i la nostra qualitat de vida. El taller anirà a càrrec de Sophia Blasco, assessora i coach personal. Consultar l'eBook l'Estrès PROGRAMA DEL CURS I CURRICULUM DEL PROFESSOR |
| Dates: | Dilluns 14 de gener de 2013 |
| Horari: | De 18.30 a 20.30 hores a la seu dels EIC, Via Laietana, 39, Barcelona. |
| Preu: | Preu col.legiat: 10 euros / Preu no col.legiat: 13 euros |
| Inscripcions: | Període inscripció tancat |
Places limitades. |
|
